Aprendamos sobre alimentos saludables.

La calabaza, es aconsejable en la infancia, para el desarrollo de los huesos, la piel y los dientes, sus múltiples beneficios también son recomendables en embarazadas y lactantes. también esta recomendada para diabéticos, sus azucares son de fácil absorción, si se consumo muy a menudo es beneficiosa para muchas otras enfermedades como : Aparato urinario: cistitis, cálculos renales, retención de líquidos. Bueno para el corazón, mantiene los niveles adecuados de colesterol y anemia. Ayuda a fortalecer el sistema inmunológico, ayuda al aparato digestivo, y podría extenderme mucho mas.  es decir hay que incluirla en nuestra dieta muy a menudo. INGREDIENTES: 1 cebolla (en trozos) chorrito de aceite de oliva sal al gusto 1.500 kg. de calabaza (en trozos) 2 patatas (en trozos) 3 zanahorias (en trozos) 1 litro de agua o aproximado hasta cubrir los ingredientes PREPARACION: En una cazuela a fuego medio colocamos el chorrito de aceite de oliva y la cebolla, dejamos rehogas hasta que la cebol...

  La carne de pollo aporta proteínas, grasas y minerales a nuestro cuerpo, también contiene aminoácidos esenciales para el cuerpo. También contiene fosforo que ayuda a la a parte ósea de nuestro cuerpo. Pero hay que tener cuidado con su consumo, ya que en algunas ocasiones, para el  rápido crecimiento de los pollos  se les inyecta hormonas y el exceso de hormonas para el cuerpo no es sano. Es por eso que hay que tener una dieta balanceada.  esta receta esta acompañada de unas riquísimas patatas asadas, también la puedes acompañar con ensalada. o si te gusta mas con arroz blanco, pero recuerda que si la acompañas con arroz estas añadiendo carbohidratos a tu cuerpo, si estas a dieta recomiendo hacer la receta sin patatas y acompañarla solo con una ensalada. INGREDIENTES PARA 4 PERSONAS: 4 muslos de pollo 50 ml. Aproximado de aceite de oliva Chorrito de. Vinagre de manzana o blanco  3 patatas cortadas en forma panadera sal al gusto pimienta molida al gusto comino m...