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Pollo en salsa de soja o pollo al sillao

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El pollo en salsa de soja o conocido en Perú como pollo al sillao , es un plato que nace de la fusión peruano chica que se denomina Chifa , en Perú existen restaurantes ( chifas ) donde se sirven platos orientales pero a lo largo de su historia se fue fusionando con ingredientes peruanos . Ingredientes:  1 kilo de Pollo (salpimentado) 2 Ajos 2  trocitos de jengibres Medio vaso de agua Una cucharadita de maicena  + agua para hidratar la maicena  Un chorrito de salsa de soja  Un chorrito de aceite girasol Primer paso, en una sartén añadimos un chorrito de aceite girasol, dejamos calentar y sellamos el pollo por ambos lados, retiramos el pollo, bajamos el fuego  a fuego medio y añadimos los ajos picados y los trocitos de jengibre dejamos unos segundos que se doren y añadimos los trozos de pollo, añadimos un chorrito de salsa de soja y el agua, tapamos u dejamos cocinar por 15 minutos, pasado este tiempo damos la vuelta a las piezas de pollo y dej...

rape al horno con patatas panaderas

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El pescado es un imprescindible en nuestra alimentación, el rape al horno es una rica opción para comer pescado de una forma sana, un plato perfecto para no comer hidratos de carbono por la noche. yo suelo comer pescado dos veces por semana y de preferencia en la cena. Aquí les dejo el video de esta receta.  

pantxineta, delicioso postre de tradición vasca.

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  la pantxineta es un postre que esta hecho de masa hojaldre y relleno de crema pastelera y deliciosas almendras tostadas decorada también con azúcar glas. Para los que no saben donde se encuentra el país Vasco, es una comunidad autonómica  al norte de España la pantxineta (panchineta), su nombre escrito en euskera, que es idioma del país vasco, es un postre tradicional de este lugar. una verdadera delicia esta receta no es recomendada para una dieta diaria, contiene muchas calorías, así que para un fin de semana esta bien o en ocasiones especiales.

Merluza en salsa verde.

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  comer pescado siempre es una buena opción, el pescado contiene un alto contenido vitamínico, contiene diferentes vitaminas del grupo B como B1, B2, B3 y B12, y vitaminas A, la D y, en menor proporción, la E. Las vitaminas A y E poseen acción antioxidante y la vitamina D favorece la absorción de calcio y fosfato. yo recomiendo comer pescado un par de veces por semana como mínimo. la merluza en salsa verde es una receta Vasca, al norte de España en elpais vasco, es una forma de comer pescado blanco de forma muy saludable. Aquí les dejo el enlace de esta deliciosa receta