a nivel nutricional, la leche de avena combate el estreñimiento, regula el nivel de azúcar y reduce el colesterol. La Sémola, contiene vitamina B3, B4 y B9, ayuda a aumentar los glóbulos rojos y a la presión arterial.
estos dos ingredientes es recomendable en una dieta diaria. si no quieres consumir el azúcar del caramelo. puedes ponerle mantequilla o spray para moldes de bizcochos. y evitas consumir el azúcar que supone el caramelo.
INGREDIENTES:
PARA EL CARAMELO:
200 gr de azúcar
200 gr de frambuesas ( reservamos algunas para decorar)
Un Chorrito de agua
PARA LA MASA:
1 Litro de leche de avena
150g de azúcar
200 gr de sémola
1 ramita de canela
3 clavos de olor
1 cucharada de esencia de vainilla
Te animo a que prepares esta receta.
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